Caffelatte黑白講、青菜寫、憨憨拍

這是聯電提供給自家員工最佳休閒娛樂的好地方 - 「聯園」活動中心
這兩天去都忘了拍拍外面,只好先去他們家的網站借張照片
等下一次我一定放上自己拍的照片上來
今天(06/04)終於拍了全貌,不必再跟人家借照片囉

http://www.umc.com/chinese/about/rec_center.asp

這裡科技新貴好真好命阿,連我都覺得不來這裡工作是不對的

聯園坐落在力行三路佔地3500坪(聯電竹科力行廠區路底),裡面則是一棟四層樓的建築物
一樓設置日光浴區,溫水游泳池,兒童池,SPA區,停車場等

二樓也設計了綜合球場,訓練教室,撞球區,桌球室,運動用品店與兒童閱讀區等

三樓則有室內慢跑步道,健身中心(約60坪),交誼廳,經絡養身館與韻律教室等

四樓是以開放室的空間設計了"多功能活動空間"與"戶外路台空間/廣場"

這裡真是一應具全的最佳運動休閒的好地方,好在不是只有員工可以使用
現在也開放給一般民眾進入,而門票就依每種運動或是功能來收費
這個聯園的網站都有詳列(請按下列鏈結)

http://rc.bros.com.tw/index.php?PA=pay1

還記得我去騎龍古道賞營火蟲那回的慘狀嗎,就是那次讓我下定決心非要開始運動不可

我的首選是游泳,不過跟阿佛去的那次,小小學了憋氣與踢水,我就怕的要死
後來還是棄游泳先泡水啦,至少要先降低對水的恐懼呀

一直都是在牛埔路的雙華游泳池泡水的,那天頭目的鄰居P來幫我送合購的東西,我便邀她一起去泡水
雙華游泳池的特惠卷是110圓/每人;而P則告訴我:聯園的游泳票只要90塊/每人
為了這20塊,我們這兩個斤斤計較的主婦,當然就往便宜的地方去囉

就這樣來到力行三路上的聯園



看到票才知道我們這個叫做離峰時間票券,超過時間也不能用
另外七八月也不行,那個時間才是游泳池的高峰,所以等七月一到,我就得回牛埔的雙華了

管他,能玩一天是一天,趁著六月底前好好來這兒泡水吧!



一進門果然是很不一樣,他們也是使用類似像捷運一樣的感應式磁卡
不過這在園區算是常態,我看阿佛都弄壞過幾次他的狗牌(識別證),只是我覺得新鮮

還有服務人員會給你一把專屬你櫃子鑰匙,好貼心阿
因為雙華都是投幣式的,又不是賭場,還當自己是吃餃子老虎阿,什態度呀,去去~ 
(不過雙華也有開放式置物櫃,只是誰放心呢?)

另外,shower的浴室裡都配有沐浴乳跟洗髮精,這也是雙華沒有的喔
我相信聯電提供的應該不會太差,就放心用吧!

等我們倆走道泳池邊,哇~跟雙華差不多啦,那邊有這裡通通都有
按摩池,水柱,按摩躺床,還有烤箱跟蒸氣式一樣不缺,另一邊就是標準的八道水道
                                                                                               (給會游泳的去)

最大的不同就是這裡水的浮力好強,都是150公分左右深度
可是在這裡我都快要站不穩了,移動速度也變的很慢

我們邊走邊聊天,還躺在按摩式躺床上,閉上眼睛就給他用力享受一番
真的很好玩,而且是自己設定的,時間一到就自動關掉,需要再開啟開關

最多可以密集性的開三次,過後就得再換過其他的
我想這是避免水柱都集中在同一部位拍打,反而對身體不好
這個設計真的很棒!

等到所有的設施都試過一遍之後,我們兩個就選了一個人少的地方
就在水裡游走(就是走來走去啦),P真厲害,她還會教我要怎麼動作比較好
反正都在水裡,再無重力狀態下,她很鼓勵做一些難度高的動作

又不傷膝蓋,又可以達到運動的目的,真的很讚喔

每一次去,我們一定都待滿兩小時才會離開,這樣才划算呀
否則大老遠跑到這來,一下子就走不是很浪費嗎

就是因為有兩個人一起去才更要待久一點,一個人玩真的比較無趣

其實一趟運動下來兩個人差不多都餓了,於是我帶著她到果庭吃頓簡餐
剛剛運動完的一個小時裡千萬不要攝取蛋白質,不然剛剛的運動就白費囉

蔬菜就OK,這也是我帶她來果庭的原因(素食咩),一套簡餐附一個湯也才70圓
真的經濟實惠,且果庭在素食界算是很會料理素食的店家
不用太多素料,只選用新鮮蔬菜,也可以做的非常美味,我對果庭的評價不是一個好字能形容的喔!



P是說這樣兩天運動下來,她有變瘦耶
她看我,也覺得小腹變小很多,真的很高興

如果怕熱沒地方去,不妨跟著我們一起來泡水吧!






聯園 Recreation Center 活動中心

地址:新竹市科學園區力行三路9號
電話:03-5782258ext.37010




果庭素食坊

地址:新竹市東南街185號
電話:03-5622580
營業時間:星期二~星期六,中餐11:00~14:00,晚餐17:00~21:00
               (每週一公休)